Cuando esquiamos seamos aprendices o profesionales las caídas son a veces inevitables, pero no debemos avergonzarnos de ello. Eso si, a veces no es fácil levantarnos sin quitarnos os esquís, al menos si no tenemos la técnica adecuada para conseguirlo.

De otra forma puede llegar a ser frustrante, incluso agotador. Pero con algo de práctica puede ser realmente sencillo.

Cuando sepas o presientas que vas a caerte dejate caer de lado con los esquís juntos y delante, siempre que los esquís no se hayan soltado podrás probar a sentarte sin separar los esquís.

Dobla las rodillas llevándolas hacia el pecho y apoyate de lado con una mano en el suelo uy la otra sujetando ambos bastones apoyándolos en el suelo. En esta posición, si haces fuerza con los bastones y empujas con la otra mano conseguirás levantarte de forma simple y fluida.

Empieza a practicar el movimiento en pendiente ya que es mucho más fácil levantarse si la inclinación está a nuestro favor.

En cualquier caso no te frustres, si ves difícil o te cuesta mucho levantarte de esta forma, quitate los esquís y levantate como lo harías normalmente.